热搜:
异性之间,当在这3件事上“默许”,便是越界的开始,别佯装不知!跳槽的辞职报告集合七篇什么是重叠效应?重叠效应的启示和例子

快捷

logo

婚恋情感

拖延症患者是拖延拖延什么意思?“拖延”的英文是Procrastination,它源于拉丁语,症患者什症由字根“向前”和“为明天”组合而成。意思不过,类型“拖延”绝不仅仅是和表推迟某件事这么简单,它是拖延拖延一种病态的、不良的症患者什症习惯。人人都有可能染上拖延症,意思它对不同年龄、类型不同层次、和表不同领域的拖延拖延人都会产生同样的负面影响。尽管都是症患者什症拖延,但拖延的意思模式有很多种。如果想要彻底与拖延症说拜拜,类型那就得先知道自己得的和表是哪种拖延症。

拖延症的类型有哪些

1.工作型拖延

工作上的拖延每个人都有可能会遇到。比如,接到一项工作任务,做到一半就坚持不下去了,草草收场。原因可能是你在执行这项任务的时候感觉很难,认为它太耗损精力,而你又没有那么多的时间和精力去做,所以这项没有完成的任务就一直在你的电脑里存着。每次一看到它,你心里就会觉得很压抑。

2.学习型拖延

学习型拖延比较复杂,它出现的时间和地点不固定,可能是在家里,也可能是在学校,或是在工作场所。比如,你想学习英语口语,买了一堆书,找了一堆资料,可真的要开始学了,却觉得很乏味,没了趣,总想着还有很多其他的事没做,以后再学吧!导致这种行为的原因不一,可能是你担心自己学不好,也可能是你下意识地逃避。

3.瞎忙型拖延

很多人总抱怨没时间吃饭、没时间睡觉、没时间娱乐,只恨自己分身乏术。可实际上,他们忙了半天,也没忙出什么名堂。那些重要的、早该完成的事,不知道被抛到了哪里。这种人看起来比谁都忙,可实际上创造的价值并不比别人多。

4.被动型拖延

想与每个人都融洽相处,不愿意得罪任何人,有时为了避免反对意见,在他人面前唯唯诺诺,放弃自己的观点和权利。这些做法,是被动型拖延症患者的一贯作风。比如,怕影响同事关系,给人留下不好的印象,明明自己的事情已经做不完了,却还要帮着别人。到最后,不是自已想拖延,却也被动地变成了拖延的人。

5.侥幸型拖延

明知道某些习惯不好,某种行为可能会带来麻烦,却还是心存侥幸,认为倒霉的事不会那么巧偏偏发生在自己身上。最常见的例子就是,身体上有点小毛病,总觉得不会有什么大问题,于是就拖着不去医院,等到最后感觉难以忍受了才跑去看医生,却发现小病酿成了大病,后悔不已。

6.苛求型拖延

对很多事挑剔万分、总苛求达到最理想的状态,稍微有点瑕疵就忍受不了,全盘否定,卷土重来。结果,时间过去了一大半,事情才刚刚开个头。不得不说,这种拖延类型的人,完全是因为太较真、太追求完美了。努力做到最好无可厚非,但如果吹毛求疵,那就是跟自己过不去了。而且,这种类型的拖延症患者,不仅难以做好工作,在生活中也会不停地给自己设置障碍。

拖延症患者有哪些表现

A.非常爱睡懒觉,起床的时间很晚,甚至不管哪个时间,只要安静下来就可以睡着;

B.为了养成按时起床的习惯,会设定多个闹钟,但一定会等到最后一个闹钟响起来才告诉自己要起床,甚至会干脆放弃早起念头,心里默默下决心明天再改掉赖床习惯,又昏昏睡去;

C.睡前一直玩手机,往往一定要到眼睛发酸、头晕,才不舍地放下,甚至都不记得是怎么睡着的,直到第二天起来发现手机掉落在床头;

D.经常会错过计划睡觉的时间点,然后又不断告诫自己要早睡,只不过到了第二天仍然一样晚睡,甚至更晚;

E.下决心要减肥,但是计划拖了一天又一天也没有开始,或是坚持不了,看到美食就沦陷了;

F.玩游戏时,总说“再玩一盘就不玩了",但结果往往是一盘之后又来一盘;

G.约会的时候,总是不能准点到达,只有迟到多与少的区别;

H.明明知道事前应该准备些什么,但是总是做不到准备充足,结果一般都是走一步算一步,硬着头皮做,想着差不多就行了;

I.做事的时候一般要等到整点才开始,如九点、九点半、十点,通常拖到下一个整点也不见得会开始;

J,本来计划好了做一件事情,但是也容易被其他的小事情分散注意力,先泡杯咖啡,或玩会儿手机,觉得拖小半会儿问题不大;

K.通常自己的房间都是乱糟糟的,不会有时间去收拾;

L.经常会在事后感到后悔,觉得自己要是早一点动手,做事时紧迫些就好了,但到了下次还是改正不过来。

这些只是从生活中总结出的一些大概率拖延症患者的表现,不知道你中了几条。另外,爱拖延的人还有一些口头禅,比如:“这个任务真是太困难了,我一个人根本完成不了。“"我觉得还有时间,所以一直没开始做,应该还来得及吧!"“老板交给我的这个任务不是我不想做,而是我怕我做不好又要挨骂。"“我是一个追求完美的人,不能留下一点遗憾,所以我还没开始做,要做就做到最好!这些五花八门的借口总有一句是你听到过的,他们经常出自拖延症患者之口。有时,说着说着,连他们自己都信以为真,觉得这些借口就是自己所想所感,合情合理,心安理得。

相关阅读

女人是否花心?三个身体语言信号告诉你真相!

2024-07-18
在情侣关系的迷城,我们经常会遇到一个棘手的问题:如何辨别一个女人是否花心?这似乎是一个难以捉摸的谜题,但事实上,通过细致入微的观察,我们可以找到一些线索。以下是三个关键点,帮助你揭开这个谜底。一、言行

如何有效运用拒绝式挽回技巧,让前任主动回头?

2024-07-18
分手后,很多人都会想要挽回前任。但是,如果不知道如何有效运用拒绝式挽回技巧,就很难让前任主动回头。下面将介绍一些实用的拒绝式挽回技巧。1. 不要表现出太强烈的情感当你想要挽回前任时,可能会表现出过于强

什么是性格?性格的分类有哪些?

2024-07-18
什么是性格?性格是人的个性中最重要的心理特征,它是对现实稳固的态度及其与之相适应的习惯的行为方式。我们对人对事对己总是有一定的态度的,其中有经常性的,也有一时性的。我们进行各种活动,也有自己的行为方式

女朋友不吃饭怎么办?如何处理女朋友因吵架而拒绝进食的情况?

2024-07-18
女朋友不吃饭是一种常见的情况,尤其是在吵架后。这种情况可能会让人感到困惑和无助,但作为男友,我们有责任关心和照顾她的身心健康。下面将介绍一些处理女朋友因吵架而拒绝进食的方法。1. 倾听和理解当女朋友因

职场焦虑症怎么办才能消除 白领远离职场焦虑症的5个方法

2024-07-18
睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持乐观当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。幻想这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普

男友吵架后如何温柔哄女友,让她心情舒缓

2024-07-18
当男友和女友吵架后,女友往往会感到伤心、生气或者失望。作为男友,如何温柔地哄女友,让她的心情舒缓下来呢?以下是一些方法和建议。1. 表达歉意首先,男友应该表达自己的歉意。无论争吵的原因是什么,男友都应

女朋友一直哭如何是好 女朋友哭了怎么安慰她

2024-07-18
在恋爱关系中,女朋友哭泣可能是因为各种原因,比如情绪低落、压力过大、争吵或者失望等。作为男友,我们应该尽力安慰和支持她,让她感受到我们的关心和爱意。如何安慰女朋友哭了倾听:首先要做的是倾听她的心声。给

手机关机了女朋友生气了怎么哄

2024-07-18
1. 立即向她道歉首先,你应该立即向女朋友道歉,表达出你的诚意和愧疚之情。告诉她你没有关机是故意的,而是因为手机电量耗尽或其他原因。确保你的道歉真诚,并且承认自己的错误。2. 倾听她的感受在道歉之后,

直男看看:女人的三个暗示信号,是在提示你主动一点

2024-07-18
在爱情的神秘领域里,女人的心思常常如同隐藏在浓雾中的小径,让直男们感到困惑和迷茫。然而,当女人给出某些暗示信号时,就像是在黑暗中点亮了一盏明灯,提示直男们是时候主动一点了。她频繁地与你分享生活点滴,这

女朋友一直哭如何是好 女朋友哭了怎么安慰她

2024-07-18
在恋爱关系中,女朋友哭泣可能是因为各种原因,比如情绪低落、压力过大、争吵或者失望等。作为男友,我们应该尽力安慰和支持她,让她感受到我们的关心和爱意。如何安慰女朋友哭了倾听:首先要做的是倾听她的心声。给

什么是自卑情结?自卑情结的表现有哪些?

2024-07-18
什么是自卑情结?阿德勒提出的自卑情结是个体心理学的重要概念,在阿德勒的理论中,当一个人面对他适应不了或者解决不了的问题时,他会给自我设定一个限制,认定自己绝对无法解决这个问题,这时的畏难情绪就是自卑情

什么是贾斯特罗错觉?贾斯特罗错觉图片

2024-07-18
贾斯特罗错觉Jastrow Illusion)是美国心理学家贾斯特罗发现的一种视觉幻觉。其含义是,两个大小一样的扇形,因为摆放位置的不同,导致上方看起来要比下方要更小。其原理是,在这种摆放方式下,人的

怎样面对批评指责和嘲笑? 当别人嘲笑指责时你要这样做

2024-07-18
今天跟大家聊一聊生活中如何面对批评指责和嘲笑。首先我们来聊一下关于批评,每个人都会有受到批评的经历,其实如何正确的面对批评真的像学习文化一样对人来说是一个重要的课题。因为对批评的接受程度,应对方法直接

跨国恋会长久吗? 跨国恋要面对的问题

2024-07-18
跨国恋爱是指两个人来自不同的国家,分别居住在不同的地方,却相爱并维持着一段感情。然而,跨国恋爱面临着许多问题和挑战,这些问题可能会对恋情产生负面影响。1. 文化差异文化差异是跨国恋爱中最常见的问题之一

什么是重叠效应?重叠效应的启示和例子

2024-07-18
什么是重叠效应?“重叠效应”又称遗忘机制。奥地利的医生柯勒在研究人们记忆的过程中发现:在一前一后的记忆活动中,识记的东西如果较为相类似,那么记忆起来就会比较困难。记忆是一个非常奇妙的认知过程,表面上看

心理过程名词解释,心理过程包括哪三个过程?

2024-07-18
什么是心理过程?心理过程是指心理活动发生、发展的过程。人的心理活动是很复杂的,但总的来说可以分为两个方面,即心理过程和个性心理特征个体心理活动的特点)。心理过程包括哪三个过程?在心理过程中,又可分为认

新的一年谁会成为大众情人

2024-07-18
桃花运这东西不是每个人都有的,当然也不是什么时候都有,所以说如果你还没恋人,桃花运来了一定要牢牢抓住,可是如果有恋人了,那么也要好好处理。新的一年有些人可是会桃花运大爆棚的,面对这么多人情人围绕,你可

女友出轨不承认的五种表现有哪些

2024-07-18
女友出轨是一件让人心痛的事情,尤其当她不承认时,更加令人难以接受。然而,有些行为和表现可以暗示她的背叛。下面将介绍五种女友出轨不承认的表现。1. 改变日常行为当女友出轨后,她可能会改变自己的日常行为。

什么是动作与行为障碍?

2024-07-18
动作,系指较简单的运动,如挥手、点头等。行为,则是指一系列动作的组合。动作与行为障碍均属于运动障碍。动作、行为障碍往往不是单独出现,而是与其他精神活动障碍同时存在,所以,动作行为障碍也叫做精神运动性障

勒内·笛卡尔:首次提出“身心问题”

2024-07-18
勒内·笛卡尔 René Descartes生于1596年,出生地:法兰西王国,图赖讷拉海。卒于1650年,逝世地:瑞典,斯德哥尔摩市。毕业于普瓦提埃大学。核心思想勒内·笛卡尔在哲学和数学领域都做出了卓
小编推荐
猜你喜欢
如果觉得快捷不错,还请把快捷分享到你的微信好友、朋友圈、微博等,万分叩谢
「**」重庆分承为你提供,,,,等 http://www.carpetcleaning-bristol.com/
点我复制链接

俺也是有底线滴

© 2023 重庆分承 版权所有 渝ICP备2023003516号-22

http://www.carpetcleaning-bristol.com/